Como é comum se confundir timidez
com introversão, muitos pensam que uma palavra é sinônima da outra. Na verdade,
são duas características do comportamento humano, quem é introvertido não
necessariamente é tímido. Elas possuem habilidades de convívio social e
autoestima suficiente para obterem êxito nos relacionamentos interpessoais,
porém preferem ficar sozinhas. Os introvertidos se sentem bem, e até mesmo
revigorados, com a solidão voluntária e não apresentam qualquer ansiedade ou
necessidade de aprovação quando estão na companhia de outras pessoas.
Características dos Tímidos:
1-A Inibição;
2-Os pensamentos negativos (de
derrota);
3-Ansiedade sobre o seu
desempenho.
Obs: Essas características não atingem
os Introvertidos.
Características dos Introvertidos:
1-Reservados;
2-Reflexivos;
3-Se sentem bem fazendo coisas
sozinhas.
Obs: São mais prazerosas as interações
que possuem um certo tempo para reflexão.
Timidez é o medo de ser
julgado por outras pessoas, na maioria das interações sociais. Os tímidos ficam
angustiados e incomodados especialmente se estiverem com pessoas que não
possuem vínculos afetivos afirmativos. A timidez está intrinsecamente ligada ao
medo, enquanto a introversão é apenas uma preferência por ficar sozinho, não
está ligada ao nervosismo ou processo de ansiedade. Uma pessoa tímida pode
deixar de fazer uma tarefa profissional pelo simples fato de ter quer conhecer
e interagir com novas pessoas, isso traz um estresse muito grande e a coloca em
conflito interno, já o introvertido pode ter a mesma postura pelo simples fato
de querer ficar relaxando em sua cama.
É na fase de Creche e da
Educação Infantil que se começa a perceber essas características, e, diga-se de
passagem, já ouvi profissionais da área confundirem até com TDAH (Transtorno de
Déficit de Atenção e Hiperatividade). Portanto
em relação a nossas crianças vamos ficar atentos as seguintes características:
1-Quando a criança tem dificuldades para se relacionar;
2-Preferir brincar sozinha sempre;
3-Precisa da ajuda dos pais
constantemente;
4-Não apresenta iniciativa própria;
5-Parece não se divertir nunca:
Nesses casos é necessário
ligar o sinal de alerta, pois na maioria das vezes pode ser um indicativo de
algum sofrimento envolvido. As crianças tímidas, normalmente, são
extremamente exigentes consigo mesmas, tendo medo de se arriscar e de se expor.
É importante estar atento para o quanto a timidez interfere
de forma negativa na vida da criança. Para ajudá-la a conviver com a timidez de
maneira saudável. Muitas vezes, por conta da timidez excessiva, a criança perde
oportunidades e vai com certeza se arrepende disso, o que pode lhe colocar no
processo de ansiedade e trazer angústias, que precisarão ser
trabalhadas, trazendo prejuízos para os seus relacionamentos interpessoais.
Como conduzir a integração das pessoas Tímidas seja
no espaço escolar, familiar ou profissional:
1-Não exigir que a pessoa faça algo que não sinta bem, ao forçar
inevitavelmente o colocará em uma condição de estresse negativo, portanto, o
efeito poderá ser proporcionalmente inverso, ao invés de ensinar uma lição
poderá trazer uma trava mental e reações negativas.
2-A paciência é a chave, porém não confunda paciência com descaso,
deixando de incentivar, orientar e cobrar as interações necessárias para ajudar
no processo.
3-Não Rotular. Evitar justificar atitudes dizendo que a pessoa não faz
algo por que é tímido, isso pode servir como um escudo de proteção para o
mesmo.
4-A introdução em pequenos grupos no início ajudam muito no processo de
socialização.
5-Estimular novas tarefas em grupo, se possível em número reduzido de
participantes, e sem disputa para ver quem vai ganhar algo, inicialmente.
6-Ficar atentos para não confundir timidez com o processo de ansiedade
de separação que consiste em ansiedade exagerada por causa do
afastamento da mãe ou do cuidador, por exemplo, aquela criança que não vai colo
de ninguém, que não desgruda da mãe, ou que sofre e chora muito quando a mãe se
despede ou a deixa na Creche ou Escola, algo muito comum nas
crianças.
7-Evite comparações negativas do tipo: “ Se todo mundo fez porque você
não é capaz de fazer? ” Este tipo de comentário só reforça a insegurança do
tímido.
8-Lembre-se em jovens e adultos, muitas vezes, a timidez só se mostra
quando estão diante de situações que exijam maior exposição: Como falar em
púbico (palestras, aulas, reuniões, exposição de projetos ou trabalhos
escolares etc.).
9-Não minimize os sentimentos das pessoas tímidas, busque entender as
dificuldades que eles passam e se coloque em condição de ajudar, caso não se
sinta responsável ou não queira ajudar, procure não atrapalhar, isso já ajuda e
muito.
10-Valorizar as conquistas e os esforços ajudam bastante no processo.
11-Entender que os vínculos afirmativos e positivos quando estabelecidos
irão ser a mola propulsora para abertura de um canal de comunicação, que fará
toda a diferença no processo, para ouvir as dificuldades e tentar ajudar.
12-Em determinadas situações será necessário o apoio profissional de um
psicólogo ou psicopedagogo (para as crianças).
Timidez tem causa?
A natureza da timidez é multifatorial, isto é, sua causa
depende de vários fatores, que incluem nosso temperamento, herança genética que
determina nossa bioquímica cerebral e nossa reatividade diante das coisas e
nossas vivências acumuladas desde a mais tenra idade. Por isso mesmo, a timidez
se desenvolve à medida que amadurecemos e somos desafiados a enfrentar novas
circunstancias. E devido a essa natureza mesclada (genética e vivências) que
algumas pessoas passam por fases de timidez e as superam, enquanto outras, em
função de grandes decepções ou dificuldades constantes, perdem as esperanças e
se retraem de forma intensa. (Barbosa Silva, A. B., Mentes Ansiosas, 2ª Edição,
Rio de Janeiro, Ed. Principium, 2017, Pág. 154 e155).
Mesmo sem se expor demais, quem tem timidez pode ter
excelente relacionamento com os amigos e conquistar mais autonomia e
independência, sem passar nenhum aperto mesmo quando estiver longe da sua zona
de conforto, por isso devemos nos colocar no lugar do outro para entender melhor
o processo e poder ajudar.
